Při nachlazení - jako podpůrný prostředek při nachlazení se med používá od pradávna. Kromě doplnění energie působí i psychologicky - i malé děti vědí, že je med zdravý. Dostatek tekutin, teplo a klid zařídí vše ostatní. Dáváme-li med do čaje, je lepší, když není čaj vroucí - med, případně i citrón si uchovává více hodnotných látek.
Tišení kašle - lékaři ze Státní univerzity v Pensylvánii v rámci vědecké studie zjistili, že čajová lžička medu podaná večer před spaním při zánětu horních cest dýchacích napomáhá tlumení kašle a klidnému spánku více, než volně prodejné léky. Pomáhá i proti nespavosti.
Hojení ran a popálenin - již staří Egypťané, Řekové i Římané používali med k hojení ran - zejména těch válečných. Studie našich odborníků potvrdila, že med desinfikuje ránu, snižuje otok a napomáhá obnově tkáně. Nízké pH květového medu působí nepříznivě pro růst bakterií a plísní. Med působením osmotického tlaku navíc odčerpává z rány vodu nutnou pro jejich růst. Při postupném ředění medu tkáňovým mokem se uvolňuje peroxid vodíku v malém množství, avšak dostatečném k aktivnímu působení na bakterie.